よくある口臭の原因と対策５選

「毎日歯磨きしているのに口臭が気になる…」

実は口臭の多くはお口の中のトラブルが原因です。

① 舌の汚れ

舌の表面に付く汚れ（舌苔）は口臭の大きな原因。

 舌専用ブラシで1日1回やさしく清掃しましょう

② 歯周病

歯ぐきの炎症や歯周ポケットに溜まった細菌が臭いを発生させます。

 定期検診と歯石除去が大切です。

③ 磨き残し

歯と歯の間や奥歯は汚れが残りやすい部分。

 フロスや歯間ブラシを併用しましょう。

④ お口の乾燥

唾液が少ないと細菌が増えやすくなります。

 こまめな水分補給・よく噛むことを意識しましょう。

⑤ 虫歯・被せ物の不具合

虫歯や古い被せ物の隙間も口臭の原因になります。

 痛みがなくても定期的なチェックをおすすめします。

---

※空腹時やニンニクなどの飲食物による口臭は一時的なことが多いですが、

口臭が続く場合はお口の中に原因があることがあります。