美味しい食事

みなさん、こんにちは。

今年もあと1ヶ月をきり、気温もぐっと下がってきました。
忘年会シーズンで忙しくなる時期はついつい歯磨きがおろそかになってしまうこともあると思います。

むし歯や歯周病を防ぐ為には歯磨きをすることが大切になってきます。

歯を失うことでアルツハイマーや認知症の発症率は1.5倍とも言われています。

噛むことで脳によい刺激が伝わり美味しい食事と将来のリスクも防ぐことが出来ます。

片側だけで噛む癖がついてしまっている人、いらしゃると思いますが、片側だけを使っていると頬の筋肉のバランスも保たれなくなってしまい、

頭痛や肩こりや首の痛みなども引き起こしてしまいます。

また将来、片側だけにたるみや口角があがらない、シワやほうれい線ができやすくなる・・・・・なんてことにもつながってきてしまいます。

なるべく両側で均等に噛むように意識していただくことで予防出来ます。

歯磨きと噛むバランスに気をつけていつまでも健康第1を目指しましょう。

忙しいときは洗口剤を使うのもオススメですよ！！