口呼吸

こんにちは。
段々と暖かくなり、過ごしやすい季節になりましたね。
さて、朝起きると口が渇いていることはありませんか？心当たりのある方は、口呼吸をしているのかもしれません。
口呼吸は口腔乾燥を引き起こすだけでなく、様々なトラブルの原因になります。
例えば、口から細菌が直接入ってしまうため風邪にかかりやすくなります。
また、唾液には食べかすや細菌を洗い流しお口の中を清潔に保つ働きがあります。お口が渇いてしまうとこの唾液の働きが弱くなり、虫歯や歯周病、口臭の原因にもなります。
気がつくといつも口が開いている方は注意してみて下さい。