歯磨きが1日5回の時代！？

近年高齢化社会と共に健康志向の高まりによって
「歯磨き」がひそかに注目を浴びているそうです！
しかも、1日3回ではなく、
「1日5回の歯磨き」の時代が到来するとも言われているそうです！

タイミングは
朝食後、昼食後、間食後、夕食後、就寝前だそうで、
食事と歯磨きがセットとして推奨され始めています。

お口のトラブルを生むプラークは、
食事の中の糖を栄養にむし歯を引き起こします。
1日5回はなかなか生活の中に取り入れるのは難しくても
1日3回、朝昼夜の食事を楽しんだ後はしっかり歯ブラシをして、
お口の健康から守っていけるといいですね！